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राजधानी दिल्ली: सियासत साफ़ ‘हवा’ जहरीली, ‘गंभीर प्रदूषण’ ने नीतियों और नीयत दोनों पर उठाए सवाल
द लोकतंत्र/ सुदीप्त मणि त्रिपाठी : राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली एक बार फिर प्रदूषण की आपात स्थिति में खड़ी है। बृहस्पतिवार सुबह जब शहर जागा, तो सूरज की रोशनी नहीं बल्कि
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बेटी मेरी दुनिया… चारु आसोपा ने क्यों छोड़ा TV? सालों बाद एक्टिंग से दूरी पर तोड़ी चुप्पी, कमबैक पर कही
द लोकतंत्र : छोटे पर्दे की जानी-मानी अभिनेत्री चारु असोपा, जिन्होंने ‘ये रिश्ता क्या कहलाता है’ और ‘मेरे अंगने में’ जैसे लोकप्रिय धारावाहिकों में काम कर घर-घर में अपनी पहचान
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जिम्मेदारियों और सपनों के बीच संतुलन की मिसाल हैं IAS प्रतीक राव
द लोकतंत्र/ आयुष कृष्ण त्रिपाठी : कहते हैं न कि अगर सोच स्पष्ट हो तो रास्ते खुद बनते हैं। IAS टी. प्रतीक राव की यात्रा उस पीढ़ी के लिए एक
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Influencer Guide: दिल्ली के ये 6 लोकेशंस आपकी रील्स को बना देंगे वायरल; जानें फोटोग्राफी के लिए सबसे Picture Perfect
द लोकतंत्र : सोशल मीडिया के दौर में एक ‘परफेक्ट’ फोटो या रील केवल कैमरे की गुणवत्ता पर नहीं, बल्कि पृष्ठभूमि (Background) के सौंदर्य पर भी निर्भर करती है। आजकल
Lifestyle
Superfood Guide: सूखे मेवों से भरपूर पोषण पाने का सही समय और वैज्ञानिक तरीका; जानें एक्सपर्ट की राय
द लोकतंत्र : भारतीय आहार में सूखे मेवों (Dry Fruits) को सदा से शक्ति और बुद्धि वर्धक माना गया है। यद्यपि ये पोषक तत्वों का सघन स्रोत हैं, किंतु अधिकांश
Lifestyle
ग्लोबल जायका और सोशल मीडिया: 2025 के वे फूड ट्रेंड्स जिन्होंने बदली भारत की Plate; चपली कबाब से बकलावा तक
द लोकतंत्र : वर्ष 2025 भारतीय खान-पान के इतिहास में एक ऐसे कालखंड के रूप में दर्ज किया जाएगा, जहाँ पारंपरिक स्वाद और वैश्विक व्यंजनों का अभूतपूर्व मिलन हुआ। सोशल
Lifestyle
सर्दियों में अमृत समान है आंवला रायता; जानें इसे अपनी डाइट में शामिल करने के वैज्ञानिक फायदे
द लोकतंत्र : आज की अति-व्यस्त जीवनशैली और बढ़ते तनाव के बीच स्वस्थ रहना एक बड़ी चुनौती बन गया है। विशेषकर शीत ऋतु में, जब तापमान में गिरावट के साथ
Lifestyle
Winter Diet Spl : मेथी और मूंगफली का जुगलबंदी बना देगी इसे Superfood; जानें इस अनोखी रेसिपी के फायदे
द लोकतंत्र : सर्दियों का आगमन होते ही भारतीय रसोई घरों में हरी पत्तेदार सब्जियों की धूम मच जाती है। जहाँ मेथी का साग और पराठे अति लोकप्रिय हैं, वहीं
Lifestyle
Superfood chutney: स्वाद ही नहीं, आयुर्वेद और विज्ञान का अद्भुत संगम; सर्दियों में बढ़ाती है रोग प्रतिरोधक क्षमता
द लोकतंत्र : भारतीय खान-पान में ‘चटनी’ का स्थान सदा से अपरिहार्य रहा है। दाल-चावल, पराठा अथवा पारंपरिक स्नैक्स के साथ परोसी जाने वाली चटनी को अक्सर केवल जायका बढ़ाने
Lifestyle
Health Alert: जिन्हें आप समझते हैं हेल्दी ब्रेकफास्ट, वे शरीर के लिए हैं धीमा जहर; न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स का बड़ा खुलासा
द लोकतंत्र : भारतीय परिवेश में सुबह का नाश्ता दिन भर की ऊर्जा का मुख्य स्त्रोत माना जाता है, किंतु नवीनतम स्वास्थ्य शोध एक चौंकाने वाली तस्वीर पेश करते हैं।
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