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राजधानी दिल्ली: सियासत साफ़ ‘हवा’ जहरीली, ‘गंभीर प्रदूषण’ ने नीतियों और नीयत दोनों पर उठाए सवाल
द लोकतंत्र/ सुदीप्त मणि त्रिपाठी : राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली एक बार फिर प्रदूषण की आपात स्थिति में खड़ी है। बृहस्पतिवार सुबह जब शहर जागा, तो सूरज की रोशनी नहीं बल्कि
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बेटी मेरी दुनिया… चारु आसोपा ने क्यों छोड़ा TV? सालों बाद एक्टिंग से दूरी पर तोड़ी चुप्पी, कमबैक पर कही
द लोकतंत्र : छोटे पर्दे की जानी-मानी अभिनेत्री चारु असोपा, जिन्होंने ‘ये रिश्ता क्या कहलाता है’ और ‘मेरे अंगने में’ जैसे लोकप्रिय धारावाहिकों में काम कर घर-घर में अपनी पहचान
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जिम्मेदारियों और सपनों के बीच संतुलन की मिसाल हैं IAS प्रतीक राव
द लोकतंत्र/ आयुष कृष्ण त्रिपाठी : कहते हैं न कि अगर सोच स्पष्ट हो तो रास्ते खुद बनते हैं। IAS टी. प्रतीक राव की यात्रा उस पीढ़ी के लिए एक
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सर्दियों में Kidney Stones का बढ़ता ख़तरा: डिहाइड्रेशन और नमक का अधिक सेवन है मुख्य कारण
द लोकतंत्र : सर्दियों की आरामदायक ठंड अक्सर शरीर को एक अनजाना धोखा दे देती है। बाहर का तापमान गिरने के साथ ही लोग पानी पीना कम कर देते हैं,
Lifestyle
सर्दियों का सुपरफूड जो बढ़ाता है इम्यूनिटी, पाचन और एनर्जी, जानें लाभ और रागी के साथ बनाने की आसान रेसिपी
द लोकतंत्र : भारतीय परंपरा में, सर्दियों की शुरुआत होते ही कुछ विशेष खाद्य पदार्थ बनाकर रखे जाते हैं, जो शरीर को गर्मी और पोषण प्रदान करते हैं। इसी श्रेणी
Lifestyle
सोना नहीं Silver है स्वास्थ्य और सौभाग्य की कुंजी: चांदी धारण करने से चंद्र दोष दूर, अर्थराइटिस में मिलती है
द लोकतंत्र : हिंदू धर्म में जहाँ सोने को शुद्धता, पवित्रता और संपन्नता का प्रतीक माना गया है, वहीं चांदी (Silver) के भी ज्योतिष और स्वास्थ्य की दृष्टि से अद्भुत
Lifestyle
अमृतसर का जायका: स्वर्ण मंदिर के साथ-साथ Peeda Lassi, देसी घी की पूरी और यूनिक कुलचों का स्वाद
द लोकतंत्र : पंजाब, जिसका खान-पान उसकी शान और पहचान है, वहाँ का ऐतिहासिक शहर अमृतसर (Amritsar) धार्मिक पवित्रता, समृद्ध इतिहास और टेस्टी स्ट्रीट फूड के लिए विश्वभर में प्रसिद्ध
Lifestyle
सर्दियों का सुपरफूड चुकंदर घर पर कैसे उगाएं: 75 दिन में ऑर्गेनिक Beetroot हार्वेस्ट करने का आसान गार्डनिंग गाइड
द लोकतंत्र : घर पर गार्डनिंग का शौक रखने वालों के लिए सर्दियों का मौसम चुकंदर (Beetroot) जैसी पौष्टिक सब्जियां उगाने का बेहतरीन अवसर प्रदान करता है। चुकंदर, भले ही
Lifestyle
जंगल सफारी और फोटोग्राफी के शौकीनों के लिए Jim Corbett National Park, जानें दिल्ली से रामनगर तक की सीधी ट्रेन
द लोकतंत्र : वन्यजीवों के करीब जाने और नेचर फोटोग्राफी के शौकीनों के लिए भारत का प्रतिष्ठित जिम कॉर्बेट नेशनल पार्क (Jim Corbett National Park) एक उत्कृष्ट गंतव्य है। मुख्य
Lifestyle
कैलोरी बर्न करने के लिए क्या है सबसे प्रभावी Cardio Workout? रस्सी कूदना, दौड़ना या चलना
द लोकतंत्र : आधुनिक जीवनशैली में शारीरिक सुस्ती और कम ऊर्जा की शिकायतें आम हैं, जबकि नियमित व्यायाम इन समस्याओं पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। दौड़ना, रस्सी कूदना और तेज़
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