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राजधानी दिल्ली: सियासत साफ़ ‘हवा’ जहरीली, ‘गंभीर प्रदूषण’ ने नीतियों और नीयत दोनों पर उठाए सवाल
द लोकतंत्र/ सुदीप्त मणि त्रिपाठी : राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली एक बार फिर प्रदूषण की आपात स्थिति में खड़ी है। बृहस्पतिवार सुबह जब शहर जागा, तो सूरज की रोशनी नहीं बल्कि
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बेटी मेरी दुनिया… चारु आसोपा ने क्यों छोड़ा TV? सालों बाद एक्टिंग से दूरी पर तोड़ी चुप्पी, कमबैक पर कही
द लोकतंत्र : छोटे पर्दे की जानी-मानी अभिनेत्री चारु असोपा, जिन्होंने ‘ये रिश्ता क्या कहलाता है’ और ‘मेरे अंगने में’ जैसे लोकप्रिय धारावाहिकों में काम कर घर-घर में अपनी पहचान
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जिम्मेदारियों और सपनों के बीच संतुलन की मिसाल हैं IAS प्रतीक राव
द लोकतंत्र/ आयुष कृष्ण त्रिपाठी : कहते हैं न कि अगर सोच स्पष्ट हो तो रास्ते खुद बनते हैं। IAS टी. प्रतीक राव की यात्रा उस पीढ़ी के लिए एक
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सुबह का ‘Breakfast Skip’ करना सिर्फ एक मील छोड़ना नहीं, बल्कि शरीर के मेटाबॉलिक सिस्टम को बिगाड़ना है
द लोकतंत्र : आधुनिक जीवनशैली की तेज रफ्तार ने अनेक लोगों को सुबह का नाश्ता (Breakfast) छोड़ने की आदत डाल दी है। चाहे वह देर से सोने के कारण हो,
Lifestyle
Vitamin D Deficiency से बचने के लिए सर्दियों में धूप लेने का सही समय क्या है? एक्सपर्ट से जानिए बेस्ट
द लोकतंत्र : आज की तेज रफ्तार और बदलती जीवनशैली में गलत खानपान के कारण शरीर में कई आवश्यक न्यूट्रिएंट्स (Nutrients) की कमी होना आम हो गया है। इनमें सबसे
Lifestyle
बच्चों में Creative Thinking का विकास क्यों आवश्यक? सवाल पूछने और स्क्रीन टाइम कम करने की विशेषज्ञ सलाह
द लोकतंत्र : आज की तीव्र गति से भागती दुनिया में प्रतिस्पर्धा अपने चरम पर है। ऐसे परिदृश्य में, केवल किताबी ज्ञान बच्चों के करियर की सफलता की गारंटी नहीं
Lifestyle
सर्दियों में सुबह की तेज़ Cough किसी बड़ी बीमारी का संकेत? जानें प्रदूषण, एसिड रिफ्लक्स और अस्थमा से कनेक्शन
द लोकतंत्र : देश की राजधानी दिल्ली-एनसीआर समेत अधिकतर हिस्सों में बिगड़े हुए वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) और कड़ाके की सर्दी का घातक मेल, आमजन के श्वसन स्वास्थ्य के लिए
Lifestyle
सर्दियों में खाली पेट बादाम और अंजीर में से किसे खाना है ज्यादा फायदेमंद? आयुर्वेद विशेषज्ञ की राय और पोषक
द लोकतंत्र : सर्दियों का मौसम शुरू होते ही शरीर को गर्म रखने और रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) को मज़बूती देने के लिए आहार में बदलाव ज़रूरी हो जाता है।
Lifestyle
सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में मिलाएं रसोई की ये 5 जादुई चीज़ें, जो पाचन, मेटाबॉलिज्म और रोग प्रतिरोधक क्षमता
द लोकतंत्र : आजकल भागदौड़ भरी जीवनशैली में, स्वास्थ्य की नींव सुबह के समय ही रखी जाती है। कई लोग अपनी दिनचर्या में सुबह खाली पेट गुनगुना पानी शामिल करते
Lifestyle
Winter Delight : इस सर्दी में गाजर का हलवा हुआ पुराना, इस बार ट्राई कीजिए Matar Ka Halwa; जानें बनाने
द लोकतंत्र : सर्दियाँ आते ही बाज़ार में हरी मटर (Green Peas) की भरमार हो जाती है। यह न केवल प्रोटीन और फाइबर से भरपूर है, बल्कि अपने हल्के मीठे
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