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राजधानी दिल्ली: सियासत साफ़ ‘हवा’ जहरीली, ‘गंभीर प्रदूषण’ ने नीतियों और नीयत दोनों पर उठाए सवाल
द लोकतंत्र/ सुदीप्त मणि त्रिपाठी : राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली एक बार फिर प्रदूषण की आपात स्थिति में खड़ी है। बृहस्पतिवार सुबह जब शहर जागा, तो सूरज की रोशनी नहीं बल्कि
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बेटी मेरी दुनिया… चारु आसोपा ने क्यों छोड़ा TV? सालों बाद एक्टिंग से दूरी पर तोड़ी चुप्पी, कमबैक पर कही
द लोकतंत्र : छोटे पर्दे की जानी-मानी अभिनेत्री चारु असोपा, जिन्होंने ‘ये रिश्ता क्या कहलाता है’ और ‘मेरे अंगने में’ जैसे लोकप्रिय धारावाहिकों में काम कर घर-घर में अपनी पहचान
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जिम्मेदारियों और सपनों के बीच संतुलन की मिसाल हैं IAS प्रतीक राव
द लोकतंत्र/ आयुष कृष्ण त्रिपाठी : कहते हैं न कि अगर सोच स्पष्ट हो तो रास्ते खुद बनते हैं। IAS टी. प्रतीक राव की यात्रा उस पीढ़ी के लिए एक
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Coriander Storage Hacks: हरा धनिया लंबे समय तक ताज़ा रखने के आसान घरेलू तरीके
द लोकतंत्र: भारतीय रसोई में हरा धनिया (Coriander) सिर्फ एक हरी पत्ती नहीं बल्कि हर डिश का स्वाद और सुगंध बढ़ाने वाला ज़रूरी मसाला है। दाल हो या सब्ज़ी, स्नैक्स
Lifestyle
Brain Health Foods: 40 की उम्र के बाद दिमाग को तेज और मजबूत रखने के लिए खाएं ये सुपरफूड्स
द लोकतंत्र: जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे शरीर के साथ दिमाग पर भी असर दिखने लगता है। खासकर 40 की उम्र के बाद कॉग्नेटिव फंक्शन (Cognitive Function) यानी याददाश्त, सोचने
Lifestyle
Munger Hill Station Bihar: गंगा किनारे बसे मुंगेर के हिल स्टेशन की खूबसूरती आपको कर देगी मंत्रमुग्ध
द लोकतंत्र: अगर आप बिहार में रहते हैं और वीकेंड पर घूमने के लिए किसी शांत और खूबसूरत जगह की तलाश कर रहे हैं, तो मुंगेर (Munger Hill Station) आपके
Lifestyle
Korean Food in India: क्यों बढ़ रहा है कोरियन फूड का क्रेज और कौन-कौन से हैं हेल्दी ऑप्शन
द लोकतंत्र: पिछले कुछ सालों में भारत में कोरियन शोज़ और K-ड्रामा ने युवाओं के बीच खासा असर डाला है। इसके साथ ही Korean Food का क्रेज भी लगातार बढ़
Lifestyle
Vitamin D Overdose: ज्यादा विटामिन D लेने से बढ़ सकता है मौत का खतरा, जानें सही मात्रा
द लोकतंत्र: सेहतमंद रहने के लिए विटामिन्स का सही मात्रा में सेवन बेहद जरूरी है। इनमें से विटामिन D को “सनशाइन विटामिन” कहा जाता है क्योंकि यह सूरज की रोशनी
Lifestyle
Almond Health Benefits: रोजाना बादाम खाने से घटता है Oxidative Stress, रिसर्च में दावा
द लोकतंत्र: बादाम को सेहत के लिए वरदान माना जाता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व न केवल दिमाग (Brain Health) को मज़बूत बनाते हैं, बल्कि दिल (Heart), वजन प्रबंधन और
Lifestyle
Vitamin B12 Deficiency: मूंग दाल कैसे पूरी कर सकती है इसकी कमी, जानें फायदे और सेवन का तरीका
द लोकतंत्र: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में शरीर को पूरा पोषण मिल पाना चुनौती बन गया है। खासकर Vitamin B12 deficiency यानी विटामिन बी12 की कमी आम होती जा
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