द लोकतंत्र/ हिमांशु दुबे : सुबह आंख खुलते ही मोबाइल हाथ में आ जाता है। Instagram की Reels, Snapchat की Stories और Facebook की Posts देखते-देखते दिन की शुरुआत होती
द लोकतंत्र/ सुदीप्त मणि त्रिपाठी : राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली एक बार फिर प्रदूषण की आपात स्थिति में खड़ी है। बृहस्पतिवार सुबह जब शहर जागा, तो सूरज की रोशनी नहीं बल्कि
द लोकतंत्र : छोटे पर्दे की जानी-मानी अभिनेत्री चारु असोपा, जिन्होंने ‘ये रिश्ता क्या कहलाता है’ और ‘मेरे अंगने में’ जैसे लोकप्रिय धारावाहिकों में काम कर घर-घर में अपनी पहचान
द लोकतंत्र: भारतीय रसोई में चावल को हमेशा से खास जगह मिली है। ज्यादातर लोग सफेद चावल (White Rice) का सेवन करते हैं, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञ मानते हैं कि व्हाइट
द लोकतंत्र: अक्सर लोग सिरदर्द को सामान्य समस्या मानकर नज़रअंदाज़ कर देते हैं। थकान, तनाव, मोबाइल पर ज्यादा समय बिताना या नींद की कमी को सिरदर्द का कारण मानकर दवा
द लोकतंत्र: किचन में इस्तेमाल होने वाले बर्तन सिर्फ खाना पकाने और सजावट के लिए नहीं होते, बल्कि ये हमारी हेल्थ पर गहरा असर डालते हैं। हाल ही में अमेरिकी