CJP Protest: इस्तीफा हुआ तो भी खत्म नहीं होगा CJP का आंदोलन, आशुतोष रांका ने 10 अक्टूबर के लिए भरी

द लोकतंत्र: सेहतमंद रहने के लिए संतुलित आहार बेहद जरूरी है। डाइट में फल और सब्जियों के साथ ही दाल और अंकुरित अनाज (Sprouts) शामिल करना शरीर के लिए फायदेमंद

द लोकतंत्र: आजकल की व्यस्त और भागदौड़ भरी जिंदगी में कई बार लड़कियां या महिलाएं छुट्टियों, एग्जाम या खास मौकों के लिए पीरियड्स रोकने वाली हार्मोनल गोलियां ले लेती हैं।

द लोकतंत्र: बॉलीवुड एक्ट्रेस सारा अली खान अपनी शानदार एक्टिंग और फिटनेस के लिए जानी जाती हैं। लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि कभी उनका वजन करीब 96 किलो

द लोकतंत्र: आज के समय में सफेद बालों की समस्या सिर्फ बुजुर्गों तक सीमित नहीं रही। छोटे बच्चों और किशोरों में भी यह समस्या तेजी से बढ़ रही है। स्कूल

द लोकतंत्र: नींद सिर्फ आराम के लिए नहीं होती, बल्कि यह शरीर और दिमाग को रिपेयर करने का काम भी करती है। लेकिन अक्सर लोग थकान या आदत के चलते

द लोकतंत्र: पौधे घर की खूबसूरती बढ़ाने के साथ-साथ हमारे स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होते हैं। लेकिन इनकी देखभाल करना हमेशा आसान नहीं होता। मार्केट में मिलने वाली केमिकल

द लोकतंत्र: भारतीय रसोई में चावल को हमेशा से खास जगह मिली है। ज्यादातर लोग सफेद चावल (White Rice) का सेवन करते हैं, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञ मानते हैं कि व्हाइट