द लोकतंत्र: बरसात का मौसम अपने साथ कई तरह की परेशानियां लेकर आता है। एक ओर जहां घर में सीलन और नमी की समस्या बढ़ जाती है, वहीं दूसरी ओर

द लोकतंत्र: दर्द, चोट या सूजन होने पर अक्सर लोग सिकाई (Hot & Cold Therapy) करने की सलाह देते हैं। यह एक बेहद पुराना घरेलू उपाय है, लेकिन समस्या तब

द लोकतंत्र: नींद इंसान की सेहत और मानसिक संतुलन के लिए बेहद जरूरी है। जब हम अच्छी नींद लेते हैं तो शरीर फ्रेश रहता है और दिमाग स्थिर रहता है।

द लोकतंत्र: आजकल गार्डनिंग का शौक रखने वाले लोग छोटे-छोटे क्रिएटिव आइडिया अपनाकर घर पर ही सब्जियां उगाने लगे हैं। खासकर टमाटर (Tomato Plant) जिसे हर घर की रसोई में

द लोकतंत्र: भारतीय रसोई में हरा धनिया (Coriander) सिर्फ एक हरी पत्ती नहीं बल्कि हर डिश का स्वाद और सुगंध बढ़ाने वाला ज़रूरी मसाला है। दाल हो या सब्ज़ी, स्नैक्स

द लोकतंत्र: जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे शरीर के साथ दिमाग पर भी असर दिखने लगता है। खासकर 40 की उम्र के बाद कॉग्नेटिव फंक्शन (Cognitive Function) यानी याददाश्त, सोचने

द लोकतंत्र: अगर आप बिहार में रहते हैं और वीकेंड पर घूमने के लिए किसी शांत और खूबसूरत जगह की तलाश कर रहे हैं, तो मुंगेर (Munger Hill Station) आपके