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राजधानी दिल्ली: सियासत साफ़ ‘हवा’ जहरीली, ‘गंभीर प्रदूषण’ ने नीतियों और नीयत दोनों पर उठाए सवाल
द लोकतंत्र/ सुदीप्त मणि त्रिपाठी : राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली एक बार फिर प्रदूषण की आपात स्थिति में खड़ी है। बृहस्पतिवार सुबह जब शहर जागा, तो सूरज की रोशनी नहीं बल्कि
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बेटी मेरी दुनिया… चारु आसोपा ने क्यों छोड़ा TV? सालों बाद एक्टिंग से दूरी पर तोड़ी चुप्पी, कमबैक पर कही
द लोकतंत्र : छोटे पर्दे की जानी-मानी अभिनेत्री चारु असोपा, जिन्होंने ‘ये रिश्ता क्या कहलाता है’ और ‘मेरे अंगने में’ जैसे लोकप्रिय धारावाहिकों में काम कर घर-घर में अपनी पहचान
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जिम्मेदारियों और सपनों के बीच संतुलन की मिसाल हैं IAS प्रतीक राव
द लोकतंत्र/ आयुष कृष्ण त्रिपाठी : कहते हैं न कि अगर सोच स्पष्ट हो तो रास्ते खुद बनते हैं। IAS टी. प्रतीक राव की यात्रा उस पीढ़ी के लिए एक
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‘Heavy Snowfall’ में फंसने से बचने के लिए यात्रा से पहले करें ये 6 आवश्यक तैयारियां, प्रशासन के अलर्ट पर
द लोकतंत्र : सर्दियों में पहाड़ों की बर्फबारी मनोरम होती है, लेकिन अचानक हुई अत्यधिक बर्फबारी **(Heavy Snowfall) सफर को जोखिमपूर्ण बना सकती है। सड़कें ब्लॉक होने, तापमान में तेज
Lifestyle
चाय-कॉफी के साथ इन Bad Food Combinations को नज़अंदाज़ न करें, ये स्नैक्स हो सकता है आपके लिए जहर
द लोकतंत्र : भारत में अधिकांश लोगों के लिए चाय या कॉफी सिर्फ एक पेय नहीं, बल्कि दिनचर्या का एक अहम हिस्सा है। हालांकि, तनावपूर्ण जीवनशैली के बीच, चाय-कॉफी के
Lifestyle
सर्दियों में Morning Headache का कारण: पोषक तत्वों की कमी और डिहाइड्रेशन है सुबह के सिरदर्द का मुख्य ट्रिगर, जानें
द लोकतंत्र : सर्दियों के मौसम में सुबह उठते ही सिरदर्द की शिकायत एक आम बात बन गई है। हालांकि, इस दर्द को सिर्फ ठंड का असर मानकर नजरअंदाज करना
Lifestyle
सर्दी में Amla Benefits और सेवन का सही तरीका: इम्यूनिटी बूस्टर आंवला को जूस के बजाय चबाकर खाना क्यों है
द लोकतंत्र : सर्दियों के मौसम में बाजार में आसानी से मिलने वाला आंवला (भारतीय करौदा) सिर्फ एक फल नहीं, बल्कि आयुर्वेद में इसे एक शक्तिशाली दवा के रूप में
Lifestyle
पूर्ण पोषण के लिए जानें Diet Hacks: मूंगफली से लेकर बादाम तक, 10 सामान्य खाद्य पदार्थों को खाने का सही
द लोकतंत्र : शरीर को स्वस्थ और ऊर्जावान बनाए रखने के लिए संतुलित आहार अत्यंत आवश्यक है। हालांकि, पोषण विशेषज्ञ मानते हैं कि सिर्फ सही खाद्य पदार्थों को डाइट में
Lifestyle
सर्दी-खांसी में बच्चों को Steam Inhalation: क्या भाप देना सुरक्षित है? AIIMS के डॉक्टर ने बताया तरीका और बरतने वाली
द लोकतंत्र : दिसंबर का महीना शुरू होते ही ठंड की बढ़ती लहर के साथ ही बच्चों में सर्दी-खांसी के मामले बढ़ने लगे हैं। तापमान में गिरावट आने से उनकी
Lifestyle
हेल्दी मानकर रोज़ाना गुड़ खाने से पहले जान लें नुकसान; बढ़ सकता है शुगर, वजन और इंफेक्शन का जोखिम
द लोकतंत्र : भारत में गुड़ सदियों से सिर्फ एक मिठाई नहीं, बल्कि एक सांस्कृतिक परंपरा का हिस्सा रहा है। रिफाइंड शुगर की तुलना में इसमें आयरन, पोटैशियम और मैग्नीशियम
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