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Mental Health and the Modern Era: एक मौन संकट, अनदेखे पहलू और सकारात्मक बदलाव की राह
द लोकतंत्र/ईशानी सिन्हा : पारंपरिक रूप से, जब भी हम Mental Health की बात करते हैं, तो हमारे जहन में अवसाद (depression), चिंता (anxiety) या तनाव जैसी पुरानी और स्थापित
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Independence Day 2026: आजादी का जश्न या सिर्फ रस्म, ख़ुद से एक असहज सवाल पूछिये – आखिर ‘हम’ बदले क्यों
द लोकतंत्र/ सुदीप्त मणि त्रिपाठी : Independence Day 2026 बीत गया। एक दिन के लिए सोशल मीडिया देशभक्ति के रंग में रंग गया। हर तरफ तिरंगा था, राष्ट्रगान था, स्वतंत्रता
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महानगरीय आबो-हवा से रूठ गया है सावन का ‘पपिहरा’
द लोकतंत्र/ नूतन मिश्रा : श्रावण का पुनीत मास आरम्भ हो गया है। सावन आते ही प्रकृति प्रफुल्लित हो उठती है धरती की हरीतिमा गाने लगती है मोर नृत्य करने
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Sharad Purnima 2025: शरद पूर्णिमा पर इस तरह बनाएं क्रीमी चावल की खीर, जानें आसान रेसिपी
द लोकतंत्र : पूर्णिमा तिथि हर महीने पड़ती है, लेकिन अश्विन महीने की पूर्णिमा को बेहद खास माना जाता है, जिसे शरद पूर्णिमा कहा जाता है। यह साल का सातवां
Lifestyle
Turmeric Benefits: कितनी मात्रा में हल्दी खाना है सेहत के लिए फायदेमंद
द लोकतंत्र : हल्दी सिर्फ एक मसाला नहीं बल्कि एक प्राकृतिक औषधि है। भारतीय रसोई में इसका इस्तेमाल सदियों से होता आ रहा है। यह खाने को स्वाद और रंग
Lifestyle
Bottle Gourd Recipes: लौकी से बनाएं ये 6 स्वादिष्ट डिशेज़, जो हर किसी को कर देंगी फैन
द लोकतंत्र : लौकी भारत में सबसे ज़्यादा खाई जाने वाली सब्ज़ियों में से एक है, लेकिन सच कहें तो हर किसी को इसका स्वाद पसंद नहीं आता। कुछ लोग
Lifestyle
Kashmir Tourism 2025: कश्मीर में सुरक्षित घूमने के लिए बेस्ट जगहें और ट्रैवल गाइड
द लोकतंत्र : कश्मीर हमेशा से ही अपने प्राकृतिक नजारों और सुरम्य घाटियों के लिए पर्यटकों को आकर्षित करता रहा है। हालांकि 22 अप्रैल 2025 को पहलगाम में हुए आतंकवादी
Lifestyle
Homemade Ayurvedic Cough Syrup: खांसी और सर्दी से राहत पाने के 5 आसान घरेलू नुस्खे
द लोकतंत्र : बदलते मौसम में खांसी-जुकाम जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। बच्चों से लेकर बड़ों तक हर कोई इनसे परेशान रहता है। ऐसे में लोग अक्सर इंस्टेंट रिलीफ
Lifestyle
Headphones Side Effects: लंबे समय तक हेडफोन लगाने से सुनने की क्षमता हो सकती है कमजोर
द लोकतंत्र : आजकल लोगों की ज़िंदगी का अहम हिस्सा बन गए हैं हेडफोन और ईयरफोन। सड़क पर चलते हुए, काम करते समय या खाली वक्त में भी लोग इन्हें
Lifestyle
Lack of Sleep: कैसे नींद की कमी से दिमाग समय से पहले बूढ़ा हो जाता है?
द लोकतंत्र : जैसे-जैसे इंसान की उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे शरीर के साथ दिमाग भी उम्रदराज होने लगता है। याददाश्त कमजोर होना, फोकस कम होना और समस्या सुलझाने की क्षमता
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