द लोकतंत्र/ हिमांशु दुबे : सुबह आंख खुलते ही मोबाइल हाथ में आ जाता है। Instagram की Reels, Snapchat की Stories और Facebook की Posts देखते-देखते दिन की शुरुआत होती
द लोकतंत्र/ सुदीप्त मणि त्रिपाठी : राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली एक बार फिर प्रदूषण की आपात स्थिति में खड़ी है। बृहस्पतिवार सुबह जब शहर जागा, तो सूरज की रोशनी नहीं बल्कि
द लोकतंत्र : छोटे पर्दे की जानी-मानी अभिनेत्री चारु असोपा, जिन्होंने ‘ये रिश्ता क्या कहलाता है’ और ‘मेरे अंगने में’ जैसे लोकप्रिय धारावाहिकों में काम कर घर-घर में अपनी पहचान
द लोकतंत्र: भूरा नारियल भारतीय रसोई से लेकर पूजा-पाठ तक हर जगह इस्तेमाल किया जाता है। यह सिर्फ स्वाद बढ़ाने के लिए नहीं, बल्कि सेहत, स्किन और बालों के लिए
द लोकतंत्र: गर्मियों में मिलने वाले ताजे फलों में पीच (Peach) और एप्रीकॉट (Apricot) दो ऐसे नाम हैं, जो अक्सर लोगों को कन्फ्यूज़ कर देते हैं। दोनों ही मीठे-खट्टे स्वाद के
द लोकतंत्र: एप्रीकॉट, जिसे हिंदी में खुबानी कहा जाता है, एक स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर फल है। यह कच्चा भी खाया जाता है और सूखे मेवे (apricot dry fruit)
द लोकतंत्र: तेज़ रफ़्तार लाइफस्टाइल में फिट रहना आसान नहीं है। लोग हेल्दी खाने के लिए सलाद (Salad) को अपनाते हैं, लेकिन कई बार वही खीरा, टमाटर और प्याज वाला
द लोकतंत्र: तेज़ रफ़्तार वाली ज़िंदगी में फिट रहना एक बड़ी चुनौती है। असंतुलित खानपान, हाई फैट वाले भोजन और तनाव के कारण लोग मोटापे, कोलेस्ट्रॉल और पाचन संबंधी परेशानियों
द लोकतंत्र: दिल्ली-एनसीआर (Delhi-NCR) में चाइनीज़ फूड का क्रेज़ हमेशा से लोगों के बीच बना हुआ है। चाहे दोस्तों के साथ बाहर घूमना हो या परिवार संग डिनर, यहां आपको