द लोकतंत्र/ईशानी सिन्हा : पारंपरिक रूप से, जब भी हम Mental Health की बात करते हैं, तो हमारे जहन में अवसाद (depression), चिंता (anxiety) या तनाव जैसी पुरानी और स्थापित
द लोकतंत्र/ सुदीप्त मणि त्रिपाठी : Independence Day 2026 बीत गया। एक दिन के लिए सोशल मीडिया देशभक्ति के रंग में रंग गया। हर तरफ तिरंगा था, राष्ट्रगान था, स्वतंत्रता
द लोकतंत्र : मसालों की दुनिया में लौंग (Clove) का एक विशेष स्थान है, जिसकी खुशबू और इतिहास दोनों ही गहरे हैं। Syzygium aromaticum पेड़ की सूखी फूल कलियां यानी
द लोकतंत्र : नवंबर का महीना शुरू होते ही मौसम बेहद सुहाना हो जाता है। हल्की-हल्की ठंड, सुहाना मौसम और ठंडी-ठंडी हवाएं घूमने के लिए एक परफेक्ट माहौल बनाती हैं।
द लोकतंत्र : ड्राई फ्रूट्स (Dry Fruits) और नट्स को सदियों से सुपर फूड्स माना जाता रहा है। ये शरीर को तुरंत एनर्जी देने के साथ-साथ कई बीमारियों से लड़ने