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राजधानी दिल्ली: सियासत साफ़ ‘हवा’ जहरीली, ‘गंभीर प्रदूषण’ ने नीतियों और नीयत दोनों पर उठाए सवाल
द लोकतंत्र/ सुदीप्त मणि त्रिपाठी : राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली एक बार फिर प्रदूषण की आपात स्थिति में खड़ी है। बृहस्पतिवार सुबह जब शहर जागा, तो सूरज की रोशनी नहीं बल्कि
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बेटी मेरी दुनिया… चारु आसोपा ने क्यों छोड़ा TV? सालों बाद एक्टिंग से दूरी पर तोड़ी चुप्पी, कमबैक पर कही
द लोकतंत्र : छोटे पर्दे की जानी-मानी अभिनेत्री चारु असोपा, जिन्होंने ‘ये रिश्ता क्या कहलाता है’ और ‘मेरे अंगने में’ जैसे लोकप्रिय धारावाहिकों में काम कर घर-घर में अपनी पहचान
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जिम्मेदारियों और सपनों के बीच संतुलन की मिसाल हैं IAS प्रतीक राव
द लोकतंत्र/ आयुष कृष्ण त्रिपाठी : कहते हैं न कि अगर सोच स्पष्ट हो तो रास्ते खुद बनते हैं। IAS टी. प्रतीक राव की यात्रा उस पीढ़ी के लिए एक
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Ghee vs Butter: जानें देसी घी और मक्खन में से कौन है ज्यादा हेल्दी
द लोकतंत्र: भारतीय रसोई में देसी घी और मक्खन दोनों का खास महत्व है। कभी रोटी पर लगाकर, तो कभी दाल में डालकर इनका स्वाद हर घर में लिया जाता
Lifestyle
Anemia Treatment: खून की कमी दूर करने के लिए डाइट में जरूर शामिल करें ये 5 चीजें
द लोकतंत्र: आज के समय में एनीमिया (खून की कमी) एक आम समस्या बन चुकी है। भारत में खासकर महिलाएं, बच्चे और बुजुर्ग बड़ी संख्या में इस बीमारी से जूझ
Lifestyle
Intermittent Fasting: इंटरमिटेंट फास्टिंग को लेकर हुआ खुलासा, बढ़ सकता है इस बीमारी का खतरा
द लोकतंत्र: आजकल फिटनेस की दुनिया में इंटरमिटेंट फास्टिंग (Intermittent Fasting) तेजी से ट्रेंड बन चुकी है। वजन कम करने, ब्लड शुगर को कंट्रोल करने और मेटाबोलिक हेल्थ सुधारने के
Lifestyle
Games for Mental Health: इनडोर गेम्स खेलकर बनाएं दिमाग को एक्टिव और स्ट्रेस-फ्री
द लोकतंत्र: अक्सर लोग सोचते हैं कि गेम्स सिर्फ बच्चों के लिए होते हैं, लेकिन हकीकत यह है कि खेलना हर उम्र के लोगों के लिए जरूरी है। आज की
Lifestyle
Aio Valley Trek: अनिनी की खूबसूरत ऐयो घाटी ट्रैकिंग, झरनों और जंगलों के बीच रोमांचक सफर
द लोकतंत्र: भारत में ट्रैकिंग और एडवेंचर गतिविधियों का शौक रखने वाले लोगों के लिए अनगिनत विकल्प मौजूद हैं। हिमाचल प्रदेश, उत्तराखंड और लद्दाख के साथ-साथ पूर्वोत्तर भारत भी ट्रैकिंग
Lifestyle
Sprouts Benefits: डाइट में शामिल करें स्प्राउट्स, सेहत और फिटनेस के लिए है सुपरफूड
द लोकतंत्र: सेहतमंद रहने के लिए संतुलित आहार बेहद जरूरी है। डाइट में फल और सब्जियों के साथ ही दाल और अंकुरित अनाज (Sprouts) शामिल करना शरीर के लिए फायदेमंद
Lifestyle
Periods रोकने के लिए Hormonal Pills का इस्तेमाल जानलेवा हो सकता है, जानें डॉक्टर की चेतावनी
द लोकतंत्र: आजकल की व्यस्त और भागदौड़ भरी जिंदगी में कई बार लड़कियां या महिलाएं छुट्टियों, एग्जाम या खास मौकों के लिए पीरियड्स रोकने वाली हार्मोनल गोलियां ले लेती हैं।
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