द लोकतंत्र/ईशानी सिन्हा : पारंपरिक रूप से, जब भी हम Mental Health की बात करते हैं, तो हमारे जहन में अवसाद (depression), चिंता (anxiety) या तनाव जैसी पुरानी और स्थापित
द लोकतंत्र/ सुदीप्त मणि त्रिपाठी : Independence Day 2026 बीत गया। एक दिन के लिए सोशल मीडिया देशभक्ति के रंग में रंग गया। हर तरफ तिरंगा था, राष्ट्रगान था, स्वतंत्रता
द लोकतंत्र: बादाम को सेहत के लिए वरदान माना जाता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व न केवल दिमाग (Brain Health) को मज़बूत बनाते हैं, बल्कि दिल (Heart), वजन प्रबंधन और
द लोकतंत्र: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में शरीर को पूरा पोषण मिल पाना चुनौती बन गया है। खासकर Vitamin B12 deficiency यानी विटामिन बी12 की कमी आम होती जा