द लोकतंत्र : बादाम सबसे अधिक खाए जाने वाले और सेहतमंद ड्राईफ्रूट्स में से एक है। यह मोनोअनसैचुरेटेड फैट, फाइबर, प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो

द लोकतंत्र : वर्तमान समय की अनहेल्दी लाइफस्टाइल का सबसे गहरा असर हमारे पाचन तंत्र (Digestive System) पर पड़ता है। जंक फूड का अत्यधिक सेवन, तनाव, बैठकर काम करना और

द लोकतंत्र : दिसंबर की बढ़ती सर्दी के साथ ही पारंपरिक देसी खाद्य पदार्थों का महत्व बढ़ गया है। इसी कड़ी में, ‘गोंद के लड्डू’ को आयुर्वेदिक विशेषज्ञों द्वारा सर्दियों

द लोकतंत्र : भारतीय संस्कृति में विवाह के पश्चात नवविवाहिता के लिए ‘पहली रसोई’ का अनुष्ठान एक विशेष स्थान रखता है। यह सिर्फ एक रस्म नहीं है, बल्कि परिवार के

द लोकतंत्र : भारत में हाई ब्लड प्रेशर (बीपी) की बीमारी एक महामारी का रूप लेती जा रही है। कार्डियोलॉजिस्ट के अनुसार, अधिकतर मरीज नमक न खाने का दावा करते

द लोकतंत्र : आजकल के फैशनेबल दौर में, महिलाएं अपने लुक को परफेक्ट बनाने के लिए हाई हील्स का बड़ी संख्या में उपयोग करती हैं। ऑफिस, पार्टी या किसी खास

द लोकतंत्र : जैसे ही सर्दियों का मौसम शुरू होता है, ठंडी हवा और वातावरण में नमी की कमी के कारण त्वचा अपनी प्राकृतिक नमी (Natural Moisture) खोने लगती है।