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राजधानी दिल्ली: सियासत साफ़ ‘हवा’ जहरीली, ‘गंभीर प्रदूषण’ ने नीतियों और नीयत दोनों पर उठाए सवाल
द लोकतंत्र/ सुदीप्त मणि त्रिपाठी : राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली एक बार फिर प्रदूषण की आपात स्थिति में खड़ी है। बृहस्पतिवार सुबह जब शहर जागा, तो सूरज की रोशनी नहीं बल्कि
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बेटी मेरी दुनिया… चारु आसोपा ने क्यों छोड़ा TV? सालों बाद एक्टिंग से दूरी पर तोड़ी चुप्पी, कमबैक पर कही
द लोकतंत्र : छोटे पर्दे की जानी-मानी अभिनेत्री चारु असोपा, जिन्होंने ‘ये रिश्ता क्या कहलाता है’ और ‘मेरे अंगने में’ जैसे लोकप्रिय धारावाहिकों में काम कर घर-घर में अपनी पहचान
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जिम्मेदारियों और सपनों के बीच संतुलन की मिसाल हैं IAS प्रतीक राव
द लोकतंत्र/ आयुष कृष्ण त्रिपाठी : कहते हैं न कि अगर सोच स्पष्ट हो तो रास्ते खुद बनते हैं। IAS टी. प्रतीक राव की यात्रा उस पीढ़ी के लिए एक
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सर्दियों का सुपरफूड चुकंदर घर पर कैसे उगाएं: 75 दिन में ऑर्गेनिक Beetroot हार्वेस्ट करने का आसान गार्डनिंग गाइड
द लोकतंत्र : घर पर गार्डनिंग का शौक रखने वालों के लिए सर्दियों का मौसम चुकंदर (Beetroot) जैसी पौष्टिक सब्जियां उगाने का बेहतरीन अवसर प्रदान करता है। चुकंदर, भले ही
Lifestyle
जंगल सफारी और फोटोग्राफी के शौकीनों के लिए Jim Corbett National Park, जानें दिल्ली से रामनगर तक की सीधी ट्रेन
द लोकतंत्र : वन्यजीवों के करीब जाने और नेचर फोटोग्राफी के शौकीनों के लिए भारत का प्रतिष्ठित जिम कॉर्बेट नेशनल पार्क (Jim Corbett National Park) एक उत्कृष्ट गंतव्य है। मुख्य
Lifestyle
कैलोरी बर्न करने के लिए क्या है सबसे प्रभावी Cardio Workout? रस्सी कूदना, दौड़ना या चलना
द लोकतंत्र : आधुनिक जीवनशैली में शारीरिक सुस्ती और कम ऊर्जा की शिकायतें आम हैं, जबकि नियमित व्यायाम इन समस्याओं पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। दौड़ना, रस्सी कूदना और तेज़
Lifestyle
Dates Superfood: अजवा, मेदजूल और सफ़ावी समेत 8 प्रमुख किस्मों की विशेषताएँ और स्वास्थ्य लाभ, जानें डाइट में शामिल करने
द लोकतंत्र : सर्दियों के मौसम में शरीर को गर्म रखने और आवश्यक पोषण प्रदान करने वाले खाद्य पदार्थों में खजूर (Dates) को सुपरफूड का दर्जा प्राप्त है। यह न
Lifestyle
IRCTC का Mata Vaishno Devi टूर पैकेज लॉन्च: सर्दी में ₹6,990 में इतने दिनों की यात्रा, ट्रेन, होटल और दर्शनीय
द लोकतंत्र : भारतीय रेलवे खानपान एवं पर्यटन निगम (IRCTC) ने सर्दी के मौसम में धार्मिक पर्यटन को बढ़ावा देने के लिए एक आकर्षक और किफायती टूर पैकेज लॉन्च किया
Lifestyle
जिद्दी Back Fat से छुटकारा पाने के लिए घर पर करें ये 5 आसान उपाय: लंबे समय तक बैठने की
द लोकतंत्र : आधुनिक जीवनशैली में शारीरिक सक्रियता की कमी और लंबे समय तक बैठे रहने की आदत के कारण पीठ की चर्बी (Back Fat) का जमाव एक आम समस्या
Lifestyle
सर्दियों में Black Raisins का सेवन क्यों है जरूरी? भीगी किशमिश है इम्यूनिटी बूस्ट करने और एनीमिया दूर करने का
द लोकतंत्र : देश के कई हिस्सों में अब सर्दियों के मौसम ने दस्तक दे दी है। ठंडी हवाओं के साथ ही शरीर को भीतर से गर्म और मजबूत रखने
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