द लोकतंत्र/ सुदीप्त मणि त्रिपाठी : Independence Day 2026 बीत गया। एक दिन के लिए सोशल मीडिया देशभक्ति के रंग में रंग गया। हर तरफ तिरंगा था, राष्ट्रगान था, स्वतंत्रता
द लोकतंत्र/ सुदीप्त मणि त्रिपाठी : पत्रकार की पहचान उसके गले में लटकते प्रेस कार्ड से नहीं होती, न ही उस संस्थान की ऊँची इमारतों से जहाँ वह कार्यरत है।
द लोकतंत्र : चुकंदर (Beetroot) को लंबे समय से आयरन, फोलेट और विटामिन सी जैसे पोषक तत्वों का भंडार माना जाता रहा है, जो रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाने
द लोकतंत्र : राजधानी दिल्ली में, जहाँ कभी चाय की चुस्की का राज हुआ करता था, वहाँ अब कॉफी संस्कृति (Coffee Culture) तेज़ी से पैर पसार रही है। एस्प्रेसो, कैपुचिनो,
द लोकतंत्र : आधुनिक जीवनशैली और दूषित वातावरण के चलते शरीर में टॉक्सिन्स (जहरीले तत्वों) का जमाव एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनता जा रहा है। स्वस्थ शरीर और दीर्घायु के
द लोकतंत्र : आजकल बालों का झड़ना (Hair Fall) हर उम्र के लोगों के लिए एक आम और चिंताजनक समस्या बन गई है। इसका मुख्य कारण बदलती लाइफस्टाइल, स्ट्रेस, पोषण
द लोकतंत्र : सेहत के लिए फलों का सेवन करना बेहद जरूरी है, क्योंकि ये अलग-अलग तरह के पोषक तत्वों (Nutrients) का भंडार होते हैं। अमरूद, कीवी और संतरा जैसे