द लोकतंत्र/ईशानी सिन्हा : पारंपरिक रूप से, जब भी हम Mental Health की बात करते हैं, तो हमारे जहन में अवसाद (depression), चिंता (anxiety) या तनाव जैसी पुरानी और स्थापित
द लोकतंत्र/ सुदीप्त मणि त्रिपाठी : Independence Day 2026 बीत गया। एक दिन के लिए सोशल मीडिया देशभक्ति के रंग में रंग गया। हर तरफ तिरंगा था, राष्ट्रगान था, स्वतंत्रता
द लोकतंत्र : वेजिटेरियन और वीगन डाइट फॉलो करने वालों के लिए स्प्राउट्स यानी अंकुरित अनाज किसी वरदान से कम नहीं हैं। प्रोटीन, विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होने के
द लोकतंत्र : हर साल 8 मार्च को दुनिया भर में ‘इंटरनेशनल वुमेन डे’ (International Women’s Day) मनाया जाता है। यह दिन उन करोड़ों महिलाओं के संघर्ष, उनकी जीत और
द लोकतंत्र/ लाइफस्टाइल : सफलता, आत्मविश्वास और उपलब्धियां जहां जीवन में खुशियां लाती हैं, वहीं कई बार मानसिक दबाव भी बढ़ा देती हैं। सामाजिक तुलना, अपेक्षाएं और जिम्मेदारियां व्यक्ति के